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¡Cuida tu peso ¡

1,000 millones de personas con sobrepeso y  obesidad hay en el mundo!!. En un mundo donde hay cerca de 7,000 millones de habitantes.. la séptima parte de los habitantes estan exedidos en la acumulación de tejido graso en  su peso corporal

Y  2,6 MILLONES MUEREN AL AÑO POR CAUSA DE LA OBESIDAD A ESCALA MUNDIAL-

El mundo esta constantemente aumentando de peso. Mil millones de adultos tienen sobrepeso y mas de 300 millones son obesos. Cada año mueren 2,6 millones de a causa de la obesidad o sobrepeso, y lo trágico del asunto es que los adultos no son los únicos que están incrementando su peso ,puesto que los pequeños se ven también afectados.

El sobrepeso y la obesidad no son solo problemas de estética , ya que tienen muchas consecuencias para la salud y la calidad de vida.

La obesidad es la consecuencia final de un desequilibrio entre la ingesta calórica y la actividad física .

Es una enfermedad crónica que se caracteriza por un aumento de la masa grasa y un incremento del peso corporal, con respecto al que le correspondería tener una persona por su talla, edad y sexo.

Es uno de los principales problemas de salud publica en países desarrollados y ha sido considerada por la OMS (ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD) como una de las epidemias del siglo XXI.

De acuerdo a la manera en la que se distribuye la grasa corporal, la obesidad se clasifica en los siguientes tipos:

ANDROIDE O EN FORMA DE MAZANA. Implica una mayor acumulación de tejido adiposo en la zona abdominal. Trae consigo un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares , hipertensivas y diabetes.

GINECOIDE O FORMA DE PERA. La acumulación es sobre todo en los miembros inferiores y esta relacionado con problemas de circulación.

Es muy importante que empecemos a cuidar nuestra alimentación para lograr tener un peso  saludable.

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